临床心理治疗服务

癌症路上: 心病.心药

患上癌症,病人面对着生活上的变化,以及接受疗程时面对各种医学名词及繁复的检查,情绪上难免会有起伏,出现忧虑、担心,甚至忿怒。研究显示, 31.8%癌症病人会出现情绪问题1,例如焦虑症、抑郁症及适应困难等等,25至69%病人会有失眠困扰2

而癌症病人的家属,面对家人病重甚至受到死亡威胁,又要肩负起照顾者及打气的角色,同样面对着不少压力。舒缓病人的情绪及压力,对整个癌症治疗是十分重要。故此,香港综合肿瘤中心不只关顾癌症患者的身体状况,更会关顾患者及其照顾者的心理需要。

临床心理学家可提供专业的心理治疗方案予癌症病人及其家人,协助他们处理患癌路上的情绪及压力,有助减少他们的心理困扰,同时帮助病人积极地对抗病魔。世界卫生组织指出心理健康是舒缓治疗重要一环3,患者的心理质素,和癌症治疗成效有正面的关系4。可见,要为患者提供全方位的癌症治疗,做好癌症管理,确要透彻了解及照顾他们的心理需要。

临床心理治疗服务

现时有很多疗法可解开癌症病人心结,建立正面思考态度:

静观疗法

一种结合身体和心灵的治疗,可协助病人厘清重复性想法,分清想象与事实,有助常有负面情绪的病人,建立信心,面对治疗和生活。

意像疗法

利用意像技巧,让病人在接受治疗期间可以想象一些舒服的画面,助他们比较轻松自在地接受和完成治疗。

生物反馈治疗

透过仪器反映病人身体发放出来的讯息,帮助病人学习放松,以免因过度紧张而减弱治疗效果。

正向心理治疗

藉由发掘、培养和发挥个人的长处和潜能,增强病人及家属应对疾病的抗逆能力,以及克服担心复发的焦虑。

临床心理治疗学家会因应不同癌症病人的心理状况,作出合适的治疗方法,使患者可以更轻松地面对癌症。

自我心宁练习

除了接受辅导,病人亦可在家进行练习,有助缓和心情,能更轻松接受癌症治疗:

静观呼吸(Mindful breathing): 训练脑神经专心于此时此刻,不受焦虑与抑郁影响,平静心灵和身体。

静观步行(Mindful walking): 将心神带到此时此刻环境状态,令身心安住当下,平静激烈的情绪。

静观瑜伽(Mindful yoga): 放松自己,感受身体带来的讯息。

意象练习(Imagery exercise) : 凭借想象中的意象,令脑神经向全身传递「放松」的讯息。

观看自我心宁练习影片,请浏览https://www.youtube.com/watch?v=xwQGRdmH5wY

 

给照顾者的5个小貼士

亲友面对病人时,紧记留意以下5点︰

对自己好

照顾者必先照顾好自己,保持健康的身体才可以照顾病人。要是自己病倒便没有能力照顾病人,亦会令病人感到内咎。

分散资源

应与亲友协商轮流照顾及探望病人,确保经常有人陪伴病人。同时, 照顾者亦有足够的休息时间。

用心聆听

照顾者应多聆听,少争辩,即使病人有负面看法,也不应立即反驳,要以心聆听,分担他们的忧虑。

无声关怀

身体语言亦可表现关怀,如:一个眼神、拍拍膊头、为病人整理头发、涂润唇膏和面霜等,已足够带出一份关怀,过程亦自然和舒服。

及时行乐

让病人继续做自己喜欢的事,别经常以「你有病,唔好做」来设限,令病人感到生命没意思,失去抗病斗志。

參考資料:

  1. Mehnert A, Bra ̈hler E, Faller H, et al. (2014). Four-week prevalence of mental disorders in patients with cancer across major tumor entities. Journal of Clinical Oncology, 32, 3540-46.
  2. Savard J, Ivers H, Villa J, Caplette-Gingras A, & Morin C M. (2011). Natural course of insomnia comorbid with cancer: an 18-month longitudinal study. Journal of Clinical Oncology, 29(26), 3580-3586.
  3. WHO. (2012, January 28). WHO definition of palliative care. Retrieved August 4, 2016, from World Health Organization, http://www.who.int/cancer/palliative/definition/en/
  4. Cunningham A J, & Watson K. (2004). How psychological therapy may prolong survival in cancer patients: new evidence and a simple theory. Integrative Cancer Therapies, 3(3), 214-29.