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這3種飲品最易令你口臭！連香口膠都未必可以解決

大家都知道吃蒜、韭菜等會容易造成口臭，但原來有些我們平時經常喝的飲料，都是口臭的源頭！口臭的原因有很多，這次我們先排除因為呼吸道、腸胃病、牙齒問題而做成的口臭，集中分析幾種辦公室流行的提神飲品帶來的影響。

  1. 咖啡
    咖啡裡的咖啡因是造成口臭的元兇，一方面是咖啡因會引起口乾，常飲用會減少口腔裡的口水分泌，以致不能夠清除口腔內的食物殘留物和黏在牙周的細菌，而引起口臭。此外，咖啡裡也含有相對高濃度的揮發性硫化氫物質 (Volatile sulfur compounds)，這就是為甚麼黑咖啡會令嘴留有酸味。
  2. 奶類
    飲茶本身不會引起口臭，但如果茶入面放了奶類製品，當中奶的乳糖和蛋白質便會在口腔內舆細菌發酵，製造出令別人窒息的酸騷味 ｡
  3. 碳酸飲料
    時下的茶飲店都相繼推出各種提神茶飲。要做到酸酸甜甜又含豐富維他命C，有些店家會將碳酸飲品和果汁混合。而有維他命C的果汁、糖份和常用梳打的酸性更易令人口乾，飲用後嘴裡的酸味會愈來愈濃。
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簡單口臭測試

口臭自己不容易察覺，要知道自己有沒有口臭，可以準備一枝膠匙或一枝不銹鋼茶匙。向茶匙凸起的一面吹多幾口氣，嗅一嗅，便知道自己嘴裡當時的氣味。

如果真的發現自己有口臭，別擔心，可以試試以下方法：

  1. 喝加了薄荷葉的開水
  2. 飲無糖綠茶
  3. 使用薄荷味口氣清新噴霧（每支約食指大小，只要在飲完咖啡或含奶、碳酸類等飲品後，向口腔內壁噴兩下，然後合起嘴約25秒，便可保持口腔清新氣味。）緊記用噴霧時不要直噴喉嚨然後吞下去，這樣會令清新噴霧失效。
  4. 吃無糖香口膠。不要選擇有糖份的，因為糖會在嘴裡發酵，引起另一輪的口臭！

原文刊載於：這3種飲品最易令你口臭！連香口膠都未必可以解決

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