健康生活模式 | 最新癌症資訊 - HKIOC

- 09/02/2019
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經期洗澡要注意這幾點！專業護士：不然會更易有菌！
來經時最令女士不自在的，就是下體的焗促感和血腥味。為了想保持潔淨乾爽，女士們在這幾天洗澡時有以下重點要注意，不然會愈洗愈不健康啊！
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- 19/01/2019
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垃圾記憶斷捨離！忘記錯的人不靠時間沖淡心理學家會用這3個方式
近期流行講斷捨離，把人生不需要的物品都丟丟丟。其實大家也可以主動忘記不好的回憶，用以下3種技巧，放下情緒包袱move on。
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- 24/12/2018
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聖誕食火雞會睡更甜！專業護士教你晚餐吃甚麼抗失眠
每年臨近收爐就是打工仔的地獄，面對大量工作，壓力直線上升，甚至帶來失眠問題。這裡為大家整理幾個可以簡單減壓和改善失眠的小技巧，讓大家輕鬆睡個好覺！
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- 古雅盈 | 護士主管
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- 18/12/2018
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聖誕節外遊和開P不長肉！營養師教你開餐攻略
臨近年尾，大家肯定已經安排好各種party和春茗。面對這些邪惡的美食引誘，到底有沒有什麼quickfix可以開心食，又不長肉呢？
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- 11/11/2018
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遠離這種男人！心理專家教你用4招分辨渣男
渣男有很多種，但都離不開玩弄感情，從女士身上得到金錢或肉體上的好處。以下4大測試，綜合我遇過的真實個案，讓妳看出對方是不是值得發展的男士。
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- 23/10/2018
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胸大更易患乳癌？你要知道有關乳癌的4大謬誤
每年在乳癌關注月前後，都有不同人士向我提問有關乳癌的迷思。在我執業生涯裡，這些問題年年出現，表示乳癌在女性心中
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- 10/10/2018
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孩子不願上學心理醫生教爸媽應對4種超難搞扭計法
開學不單是對初入學孩子的一項挑戰，亦是對新手爸媽的EQ大考驗！孩子在未懂表達的情況下或會做出各種行為，挑戰父母底線。遇上以下幾種情況，父母該怎麼對應？
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- 05/10/2018
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別再相信facebook的炫耀文！心理學家：朋友圈只留150人
打開Facebook，離不開是親友的旅遊打卡相、放閃的帖文，在默默給like的同時，是否也在影響你心情？別小看這種羨慕妒忌的心態，不小心便會變為壓力！
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- 17/08/2018
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超重的源頭可能是空虛寂寞？營養師教你5招另類節食法
都市人的舒壓方式人人不同。不少研究指壓力皮質醇會刺激「飢餓苛爾蒙」而造成「口痕」，如果你是屬於為食的一群，但又想維持好身型，不妨試試以下幾招趕走食慾。
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- 09/08/2018
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放屁不再尷尬！3招教你靜悄悄緊急出氣
日常生活難免碰上谷氣的事，人們會用不同方法消氣，而我們身體更有個精明的方法散氣，就是放屁。但為免放屁令自己尷尬又騷擾他人，這裏教你3個緊急出氣的妙法！
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