【HKIOC信箱】「我真係食唔落...」治療期間無胃口，一定要逼自己進食嗎？ | Heal Oncology Center

【HKIOC信箱】「我真係食唔落…」治療期間無胃口，一定要逼自己進食嗎？

「食多兩啖啦，無營養點有體力抵抗化療啊…」

「食咩都好似金屬味咁，我真係無胃口食唔落…」

在抗癌路上，這幕對話幾乎每天都在無數家庭上演。病友因為化療副作用（如噁心、味覺改變）而毫無食慾；家人則因為心疼與擔憂，在一旁苦勸「逼食」。結果雙方都承受巨大壓力，甚至影響彼此情緒。

如何在「不勉強」的情況下，維持足夠的營養攝取來對抗療程？不妨參考以下 4 個實用小貼士：

不必拘泥於傳統「一日三餐」。可改為一日 5 至 6 餐小食，優先選擇「高蛋白、高熱量」且易吞嚥的食物，例如肉碎粥、魚肉碎、蒸蛋、豆腐、營養奶或奶昔。

大部分病友在早晨或兩次治療之間的休息期噁心感較輕、胃口較好。家人可以把握這些時段準備一點他們喜歡的食物。

避免在餐前／吃飯時喝大量湯水或飲料，以免胃部過早產生飽足感。如需補充水份，建議在全日少量多次小口補充水份及湯品。

化療可能會令病友覺得熱食的味道太重（或有金屬味），可以嘗試室溫或微冷的食物（如涼拌菜、布甸），把熱食放涼一點才進食，令到味道沒有那麼強烈，通常會比熱騰騰的飯菜容易入口。

💖 溫馨提醒：當病友真的完全吃不下時，請不必過度焦慮。慢慢喝到一杯營養補充品或營養豐富的湯水也是一種進步。陪伴與理解，和營養攝取及休息同樣重要。

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