【抗癌日常】乳癌術後手腫點算好？4招家居護理預防「淋巴水腫」

完成乳癌手術回家休養後，不少病友都會擔心患側手臂開始腫脹、繃緊，甚至感覺沉重，會擔心是否康復出現問題。其實，乳癌手術或放射治療後，部分患者的淋巴回流可能受到影響，因而增加出現「淋巴水腫」的風險。

💡【為甚麼乳癌治療後會出現淋巴水腫？】

乳癌手術，尤其涉及腋下淋巴結清除術，或接受腋下附近的放射治療後，原有的淋巴網絡可能受到破壞，令淋巴液回流不暢，積聚於皮下組織，造成手臂腫脹、沉重或繃緊等情況。因此，術後的日常護理十分重要，特別是術後首幾個月至一年，身體正處於適應及恢復階段，更應留意患側手臂的狀況，及早做好預防與護理。

【4大日常護理守則】

衣物與飾物保持寬鬆：避免在患側手臂穿著過緊衣袖，亦應避免佩戴太緊的戒指、手錶或手鐲，減少對手臂的壓迫。

保護皮膚，減低感染風險：做家務、洗碗或打理植物時，可戴上手套，避免割傷或擦傷。日常亦可使用溫和、無香料的潤膚產品，減少皮膚乾燥爆裂。一般亦應盡量避免在患側手臂抽血、打針或量血壓。

避免突然提舉重物：術後初期應避免用患側手臂舉超過2-3公斤的物件，例如裝滿物品的手袋或超市重物，減輕手臂肌肉與淋巴的負擔。

適度伸展，保持活動：不要因為怕痛而完全不郁動，要按照醫生或物理治療師建議進行合適的伸展及復健運動，例如簡單的手臂活動或爬牆運動，適度活動肌肉能發揮幫浦作用，促進淋巴回流。

📢醫生提醒：出現異常腫脹，切勿自行大力按摩

調整心態建議

💖 溫馨提醒：如果患側手臂突然明顯腫脹，或同時出現發熱、發紅、疼痛等情況，應盡快求醫評估，不要自行大力按摩或處理。

了解更多癌症檢查與治療資訊：https://www.hkioc.com.hk

資料來源：香港乳癌基金會︰淋巴水腫